Yoga und Faszien Training für Reiter mit Nachfühlen auf dem Pferd und kombinierter Sitzschulung, auf dem wunderschönen Lusitano Gestüt „Yeguada La Perla“ in Segovia, Spanien

Erreichen Sie ein optimiertes Körpergefühl und einen harmonischen Einklang mit dem Pferd durch ein gezieltes Yoga und Faszien Training für Reiter in Kombination mit einer Sitzschulung zum Nachfühlen und Erfühlen auf dem Pferd.

Ein Reiter, der zügelunabhängig in einer lockeren Stabilität in seinem Gleichgewicht und gleichzeitig in der Bewegungsbalance des Pferdes sitzt, ist Voraussetzung für ein feines und harmonisches Reiten.

Was bedeutet das im Detail?

Der Reiter sollte in jeder Situation dazu in der Lage sein, im Gleichgewicht zu sitzen, ohne sich am Zügel festzuhalten. Der Reiter sollte sozusagen erst von dem Ellenbogen an „existieren“ und der Rest, der Unterarm und die Hand sollten wie „zum Pferd gehören“. Das Pferdemaul sollte nur mit einer elastischen und für das Pferd angenehmen Verbindung begleitet werden. Der Schenkel des Reiters liegt dabei „atmend“ am Pferdebauch. Der Geist reitet achtsam mit. Der Körper des Reiters sollte dabei vollkommen locker in der Bewegung mitgehen können und bestenfalls nirgendwo Verspannungen oder gar Blockaden aufweisen. Eine gewisse innere Stabilität ist natürlich dennoch vonnöten, ohne die man vom Pferd gleiten würde. Das Optimum ist, wenn der Reiterkörper bei all dem fließend in der Bewegung des Pferdes bleibt, in harmonischer Balance mit dem Pferd.

Ein sehr komplexer Anspruch an uns Reiter!

In Kooperation mit dem Organisator „Pferdefreunde mit Herz und Verstand“ www.pferdefreundemitherzundverstand.de
bieten wir Ihnen eine einzigartig kombinierte Schulung von Körper und Geist durch Yoga mit Faszien Training und einer Sitzschulung auf dem Pferd.

Leonie Bühlmann, ist Lusitano-Züchterin und Dressurausbilderin. Sie leitet das erfolgreiche Lusitano-Gestüt „La Perla” in Segovia (Spanien) seit 2012 und hat es Anfang 2017 ganz übernommen. Leonie Bühlmann bildet ihre Pferde nach Grundsätzen der klassischen Reitkunst aus. Eine ganzheitliche, schonende und reelle Ausbildung der (jungen) Pferde liegt ihr besonders am Herzen. Dabei legt sie ebenso viel Wert auf ein angemessenes Training wie auf die Zusammenarbeit mit anderen Pferde Spezialisten und Gesundheitsmanagern.
www.yeguadalaperla.de

Annette Gall, ist Yoga-Lehrerin mit Yogatherapie Ausbildung und zertifizierte Fascial FitnessTrainerin aus Aachen.
Seit Juli 2016 ist Annette auch Inner Axis Trainerin. Der sorgfältig angeleitete tiefe Atem ist der Schlüssel, um uns wieder zur Balance zurück zu führen.
Regelmäßig besucht Annette qualifizierte Fortbildungen. Annette ist von Kind an leidenschaftliche Reiterin und hat im Laufe der Jahre viele tausend Stunden auf dem Pferderücken und noch mehr Zeit im Umgang mit Pferden verbracht.
www.mindful-practice.com

Annette Gall möchte Ihr Körpergefühl zunächst über gezielte Yoga Übungen mit einem Faszien Training und achtsamen Atmen schulen und auf das Reiten in Balance vorbereiten. Ihr neues Körpergefühl dürfen Sie dann mit auf das Pferd nehmen. In harmonischer Ergänzung zum Yoga, erhalten Sie dann von Leonie Bühlmann eine Schulung Ihres Sitzes und Ihrer Haltung auf dem Pferd an der Longe. So können Sie sich zunächst nur auf sich und Ihren Körper konzentrieren und nachspüren, wie Ihr Körper sich den Bewegungen des Pferdes immer besser anpasst und Sie sogar mit dem Pferd verschmelzen können.

Das so neu erreichte und das erfahrene Sitzgefühl, ermöglicht es Ihrem Geist und Ihrem Körper in Einklang mit dem Pferdekörper zu verschmelzen und so auch hohe Lektionen mit dem Pferd reiten zu können.

Tages Ablauf Kurstage 06.09.-09.09.2018

Donnerstag, 06.09.2018

Anreise ab 11 Uhr

12.00 Uhr Come together/Gestütsführung mit Leonie Bühlmann

14.00-16.00 Uhr Mittagessen

16.00 – 18.00 Uhr Einleitung „Yoga/Faszien und Reiten“ mit Annette Gall

Das Nicht-Bewusste sitzt immer mit auf dem Pferd.
Unruhe, Ängste und sämtliche Emotionen beeinflussen die Kommunikation mit dem Pferd. All dies drückt sich in unserem Körper aus.
Mit Hilfe von Atem- und Bewegungsübungen sowie Faszien Wahrnehmung wird
untersucht, wo und wie sich Stress und Verspannungen im eigenen Körper zeigen.
Es wird erklärt, wie das Nervensystem arbeitet und wie Atmung, Visualisierungs- und Meditationstechniken wie ein Werkzeug benutzt werden können.

Freitag, 07.09.2018

10.00 -12.00 Uhr - Yoga und Faszien Bearbeitung mit Annette Gall
(max. 15 Teilnehmer)

Schwerpunkt: Balance

Füße – Beine – Hüfte – unterer Rücken – Bauchmuskeln

Systematische Bearbeitung und Wahrnehmung des Bewegungsapparates:

Die Suche nach Blockaden, Verspannungen, Kraft, Schwäche und wie alles miteinander in Verbindung steht.

Hilfreiche Übungen zum Ausgleichen.

12.30-13.30 Uhr – Sitzschulung mit Leonie Bühlmann (2 Teilnehmer)

14.00-16.00 Uhr Mittagessen

16.00-19.00 Uhr Sitzschulung mit Leonie Bühlmann (6 Teilnehmer)

Jeder Teilnehmer reitet für ca. 30 min an der Longe

Übungen zum Nachspüren auf dem Pferd


Samstag, 08.09.2018


10.00 -12.00 Uhr - Yoga und Faszien Bearbeitung mit Annette Gall

Schwerpunkt: Symmetrie

Hände – Arme – Schultern – Nacken – obere Wirbelsäule und Kopf

Systematische Bearbeitung und Wahrnehmung des Bewegungsapparates:
Die Suche nach Blockaden, Verspannungen, Kraft, Schwäche und wie alles miteinander in Verbindung steht.

Hilfreiche Übungen zum Ausgleichen


12.30-13.30 Uhr – Sitzschulung mit Leonie Bühlmann (2 Teilnehmer)

14.00-16.00 Uhr Mittagessen

16.00-19.00 Uhr Sitzschulung mit Leonie Bühlmann (6 Teilnehmer)

Jeder Teilnehmer reitet für ca. 30 min an der Longe

Übungen zum Nachspüren auf dem Pferd


Sonntag, 09.09.2018

9.00 – 13.00 Uhr Gemeinsamer Unterricht auf dem Pferd mit Leonie Bühlmann und Annette Gall, je 30 min. (max. 8 TN)

Auf dem Pferd: Warum kommt die Hilfe/Information nicht beim Pferd an?
Gemeinsames Unterrichten mit Leonie und Annette

Untersuchung des Sitzes/der Reiterhilfen auf Schwachstellen und
Verbesserungsmöglichkeiten unter Einbeziehung des Gelernten.

Zum Beispiel:
Was passiert mit dem Nacken/Rücken, wenn das Bein versetzt wird?
Welche Gedanken führen dazu, dass die Hilfe zu intensiv/zu ungenau gegeben wird?

13.30 Uhr Mittagessen / Gemeinsamer Ausklang

Teilnahmebedingungen:

Teilnahme ab 18 Jahren. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei akuten, starken gesundheitlichen, körperlichen Beschwerden (z.B. Verdacht auf Bandscheibenvorfall, starke Bewegungseinschränkungen, schwere Herz-/Kreislauferkrankungen) muss vor der Teilnahme die Erlaubnis des behandelnden Arztes eingeholt werden. Reiten ist nur mit entsprechender Kappe erlaubt.

Es gelten die folgenden AGBs: https://www.pferdefreundemitherzundverst...eranstaltungen/

Der Komplettkurs besteht aus dem Yoga/Faszien Training Teil und der Sitzschulung
(max. 8 Teilnehmer)

Kosten: EUR 499 pro Person
(Mittagessen sowie tagsüber Snacks und Getränke sind im Preis enthalten)

Das Yoga/Faszien Training kann auch separat gebucht werden.
(max. 15 Teilnehmer insgesamt)

Kosten: EUR 260 pro Person
(Mittagessen sowie tagsüber Snacks und Getränke sind im Preis enthalten)

Zuschauer Sitzschulung EUR 29 pro Person/Tag, alle 3 Tage EUR 80

Kursanmeldungen per E-Mail an:
Bianca.Hoeboer@askayudo.de

Nach Erhalt der Anmeldung, sende ich Ihnen die Bankdaten, Buchungsunterlagen, auch für die Hotelbuchung, sowie eine Wegbeschreibung zu.


Anreise und Unterkunft:

Die Unterkunft wird selber durch die Teilnehmer gebucht.
Wir stellen gerne Informationen zu in der Nähe liegenden Hotels zur Verfügung und unterstützen Sie gerne, wenn sprachlich nötig, bei der Buchung.

Preiskategorien ab ca. EUR 60 pro Nacht und Person stehen zur Verfügung.

Der nächste Flughafen ist Madrid. Von dort erreicht man das Gestüt, ca. 130 km vom Flughafen entfernt, am besten mit dem Mietwagen.

Bei Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Wegbeschreibung vom Flughafen zum Gestüt La Perla von uns.

Wir können Sie als Teilnehmer gerne untereinander verlinken, damit Sie sich z.B. für eine gemeinsame Mietwagenbuchung zusammenschließen können.

Wenn Sie das wünschen, erteilen Sie uns bitte Ihr Einverständnis für die Weitergabe Ihrer Kontaktdaten an die anderen Teilnehmer.

Für Rückfragen kontaktieren Sie uns gerne:

Fragen zur Anmeldung/Hotelbuchung:

Bianca Hoeboer /Netzwerk für Pferdefreunde
„Pferdefreunde mit Herz und Verstand“ von ASK!AYUDO
www.pferdefreundemitherzundverstand.de
Tel: 0160-989 16318
Bianca.hoeboer@askayudo.de

Fragen zur Anreise/zum Gestüt:

Leonie Bühlmann
Gestüt La Perla - Segovia – Spanien www.yeguadalaperla.de
Mobil ES: +34 680 309 742 gestuetlaperla@gmail.com