Oh Britta - das ist die ewige Last der Rückengeplagten ! Aus meinem Nähkästchen : Nach einem Autounfall mit 4 Bandscheibenvorfällen (u.a. L3-L4 und L5-S1) war mein IschiasNerv über ein halbes Jahr ständig gereizt/entzündet mit den entsprechenden Schmerzen an der hinteren Seite des Beines bis in die untere Wade. Am besten konnte ich in dieser Zeit langsam auf ebenem Boden umherschleichen oder mit leicht gebeugten Beinen und nach vorne geneigtem Oberkörper bei aufgestützten Armen stehen. An Liegen, Sitzen oder Reiten war nicht zu denken - bei letzterem war hauptsächlich das Auf- und Absitzen der Knackpunkt (teilweise hing ich schmerzhaft zwischen Himmel und Erde und kam da nur wieder raus, indem ich mir noch mehr Schmerz zufügte - Aufschrei und Tränen inklusive) . Bin also freiwillig nicht geritten bis regelmässige Akkupunktur das Krankheitsbild verbessert hatte. Ab da hab ich mich täglich im Schritt rumschaukeln lassen und auch mein Physiotherapeut fand das ne gute Idee. Muskulatur wurde gelockert und gestärkt dadurch. Die mittlerweile einseitig verknöcherten Wirbel machen immer wieder Ärger und sind dann sehr schmerzhaft, (gemütliches) Reiten tut aber generell eher gut. Ich fürchte, viele nichtreitende Therapeuten/Ärzte machen da keinen Unterschied zwischen Leuten, die schon lange aufm Pferd sitzen und Neulingen. Mein Physiotherapeut sagte : würdest Du das Reiten jetzt anfangen wollen, würde ich absolut abraten, da Du das aber schon immer gemacht hast, kannst Du Dich auf Dein Bauchgefühl verlassen, ob es Dir gerade gut tut. Theorie und Praxis sind eben doch zwei Paar Schuhe
Die Frage ist ja auch immer, was dem Körper, und was der Seele gut tut...
Küwi, meine Hüfte ist wohl in Ordnung. Jedenfalls hat der Therapeut mein Bein in alle möglichen Richtungen verbogen und hat gemeint, ich wäre in der Hüfte komplett beweglich.
Larissa, ja ich bekomme so Druckpunktmassagen und Dehnübungen und Faszienrollmassagen und so was alles. Das tut manchmal richtig fies weh, aber danach habe ich manchmal eine ganze Stunde keine Schmerzen. Das ist dann natürlich ein Gefühl wie auf Wolken!
jaara, vielleicht mal eine ganz doofe Idee - wie wäre es, wenn du mal einen anderen Sattel ausprobierst? Irgendwas, was dich anders sitzen lässt. Ich finde ja zB Westernsättel saumäßig unbequem, aber das geht den meisten anderen nicht so. Oder einen spanischen, der dich etwas höher übers Pferd setzt. Mein Hidalgo Valencia ist zB superschmal - ich finde das nicht so gut, aber es lässt einen eben sehr schmal sitzen, ohne das Pferd einzuklemmen. Und man sitzt deutlich flexibler als in einem englischen Sattel, in dem Sitzposition und Beinlage ja doch mehr oder weniger vorgegeben sind.
Sorry, muß gerade mal jammern: mein Schreibtisch läuft wieder dermaßen über, daß ich kaum noch richtig antworten kann! Gerade mal lesen oder nur überfliegen der Texte. Und abends bin ich froh, wenn die Monitore aus sind. Nicht böse sein, wenn von mir nix kommt.
LG Ameli
Hach, noch jemand, der Westensättel nicht so prickelnd findet
Hab auch ordentlich zu tun - muss trotzdem Kurzarbeit machen Naja.
Gute Besserung Britta! - Wenn die Massage Besserung bringt - würde ich ml positiv denken, dass der Nerv wie Monique beschreibt gereizt ist und eine Pause da vielleicht wirklich erst mal gut tut.
Ich hatte ja Schulterprobleme (hab sie jetzt in der anderen Schulter, aber das ist eine andere Geschichte ), die trotz Massage und Physio einfach nicht weg gehen wollte. Das einzige was dann am Ende wirklich geholfen hatte war eine Pause. Und danach Übungen zur Kräftigung der Muskeln (Schulterhilfe). Aber die Pause sorgte für Schmerzfreiheit - und danach gingen die Übungen ohne weitere Verkrampfungen.
Die Idee, es mit einem anderen Sattel zu versuchen finde ich auch nicht schlecht. Oder ohne?
GLG Andrea
You can never know everything, and part of what you know is always wrong. Perhaps even the most important part. A portion of wisdom lies in knowing that. A portion of courage lies in going on anyway. (Al'Lan Mandragoran)
Ich bin neulich eine Woche ohne Sattel geritten, weil mein Sattel beim Sattler war. Die linke Seite, oh Wunder, war platter gesessen als die rechte und musste aufgepolstert werden - das nur nebenbei.
Ohne Sattel kann ich nicht lange reiten, weil ich die Beine nicht mehr so lange hängen lassen kann. Das musste ich feststellen, als wir ca eineinhalb Stunden unterwegs waren und ich kaum noch wusste, wie ich mich setzen sollte. Laufen wollte ich aber auch nicht, weil ich bergrauf immer noch sehr schlecht zu Fuß bin mit meinem linken Bein. Ich habe die Beine dann zwischenzeitlich weit nach vorne auf Joyas Schultern gelegt - und mich bei ihr entschuldigt, dass ich das so doof mache.
Außerdem musste ich feststellen, dass ich ohne Sattel nicht mehr gut traben kann. Ich habe Angst vor Stößen in den Rücken, also klemme ich mit den Oberschenkeln, um das abzufangen. Damit gebe ich einander widersprechende Signale: "Terabb, vorwärts, geh schneller" und "Stop! Halt! Langsamer!" Joya war jedenfalls sehr verwirrt, ob sie nu traben soll oder nicht.
Die Lösung ist dann nur noch: Galoppieren! Das geht!
Ach, es ist alles doof. Ich hoffe doch sehr, dass das noch mal halbwegs in die Reihe kommt. Wisst Ihr, wenn sie fünfzehn oder zwanzig Jahre älter wäre, dann würde ich ja sagen, okeh, hilft alles nix, gehen wir zusammen in Rente. Aber so? Sie wird diesen Sommer neun und steht in der Blüte ihres Lebens.
Ohne Sattel kann ich nicht lange reiten, weil ich die Beine nicht mehr so lange hängen lassen kann. Das musste ich feststellen, als wir ca eineinhalb Stunden unterwegs waren und ich kaum noch wusste, wie ich mich setzen sollte. Laufen wollte ich aber auch nicht, weil ich bergrauf immer noch sehr schlecht zu Fuß bin mit meinem linken Bein. Ich habe die Beine dann zwischenzeitlich weit nach vorne auf Joyas Schultern gelegt - und mich bei ihr entschuldigt, dass ich das so doof mache.
das bestärkt mich in der Idee, dass ein schmalerer Sattel dir helfen könnte. Nicht ein tailliertes englisches Modell, das passt Joya sicher nicht, aber vielleicht ein Spanisches. Der Hildago Valencia ist zB ein ziemliches "Standardmodell", das hat jeder Hidalgo-Vertreter. Wäre vielleicht einen Proberitt wert.
Zitat von jaara2008 im Beitrag #3633Larissa, ja ich bekomme so Druckpunktmassagen und Dehnübungen und Faszienrollmassagen und so was alles. Das tut manchmal richtig fies weh, aber danach habe ich manchmal eine ganze Stunde keine Schmerzen. Das ist dann natürlich ein Gefühl wie auf Wolken!
Das zeigt ja, daß es wohl mehr ein Muskel-/Faszienproblem ist - wie bei mir auch zum großen Teil. Laß Dir doch mal zeigen, was/wie Du da selber was machen kannst. Mit Faszienrolle oder Bällen kann man ja gut daran arbeiten. Bringt dann zumindest eine Weile Erleichterung. Ansonsten hätte ich noch die Idee einer Triggerpunktakkupunktur oder Behandlung nach FDM (Fasziendistorsionsmodell), was man aber leider selber bezahlen muß, und nicht gerade günstig ist.
Ich würde es auch mal mit anderen Sätteln versuchen - sowohl welche, wo Du etwas schmäler sitzt als auch welche, wo Du zwar breiter sitzt, aber durch den Schnitt vom Sattel vielleicht anders zum Sitzen kommst.
Wenn ich nicht so weit weg wäre, würde ich Dich gerne einladen, hier ca 25 verschiedene Sättel Probe zu sitzen. Vielleicht findet sich übers Forum so eine Möglichkeit?
Ganz ohne Sattel finde ich kontraproduktiv - aus genau den Gründen, die Du auch schon festgestellt hast. Ich hoffe so sehr für Dich und Joya, daß Ihr eine Lösung findet!
Ich hab mir heute Nacht den Trapezmuskel so verlegen, dass ich den Kopf überhaupt nicht nach rechts drehen und den rechten Arm teilweise nur unter Schmerzen heben und bewegen kann eine Portion Wärmesalbe, eine Portion Voltarensalbe und ein Schal sind jetzt meine Freunde.
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27.04.2020 20:29
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eine Portion Wärmesalbe, eine Portion Voltarensalbe und ein Schal sind jetzt meine Freunde.
